効果は限定的なカテキン

『カテキン』というのは、お茶に含まれる成分で、お茶の〝渋み〟はこのカテキンに因るものです。

もともとカテキンには、殺菌効果や抗酸化効果がある事が知られており、
「お茶でうがいをすれば風邪をひかない　（　´∀｀）ｂ」
という民間療法にも用いられてきました。

ところが近年、
「カテキンに脂肪の燃焼を促進する効果がある　(￣^￣)ｂ」
という説が唱えられ、〝高濃度茶カテキン〟を売り文句にした商品がトクホの認可を得た為、カテキンにはダイエット効果もあると言われているわけです。

確かに、トクホを取得した商品のHP（花王『ヘルシア緑茶』）にも、カテキンの作用によって脂肪燃焼が増大したというデータが示されており、数字的な根拠はあるのですが、〝なぜカテキンによって脂肪の燃焼効率が良くなるのか？〟という医学的な根拠はまだハッキリしていません。

カテキンの効果を得られる人、得られない人

そしてもう一つ、
カテキンによってダイエット効果があるのは、本当のデブ…イヤ肥満体質の人だけ　┐(‘～｀;)┌
という事も解っています。

つまり、
「ダイエットしなきゃ　(｀･ω･´)」
と言い出した場合、周りから
「これ以上痩せてど～する？　(-_-;)」
と言われるような人は、カテキンを摂っても何の意味もないという事です。

さらにカテキンの〝効能〟に関しては、ネットなどで情報を調べると、
「カテキンにはガン抑制効果がある　ヽ(´∀`)ﾉ」
と、まるでカテキンが万能薬のような紹介をしているサイトがあるかと思えば、
「カテキンには発がん性の疑いがある…(◎-◎;)
という、全然正反対の意見のサイトがあったりします。

どちらが本当か興味がある方は、ネットでもっと詳しく調べてみると面白いかもしれませんが、ザックリした結論をココに書いておくと、
〝どっちの意見も推論の域を出ていないので、ホントのところはよくわからない　(´、｀ )〟
という事です。

ただ、肯定サイトも否定サイトも、カテキンの過剰摂取はかえって健康を損なう恐れがある事は指摘していますので、用法・容量を守って摂るようにしましょう。